張建華，杭州華原上海455醫(yī)院主任、同濟(jì)退休軍醫(yī)、醫(yī)院上校軍銜。張建現(xiàn)受聘為杭州同濟(jì)甲狀腺醫(yī)院特需專家。夫妙服務(wù)不管在什么地方工作，手除張建華始終堅持著自己的疾心精心醫(yī)者初心——全心全力為患者謀健康，而這一堅持就是連心40余年。也正是杭州華這樣的耐心、仁心和誠心才讓許多患者和家屬放心。同濟(jì)
現(xiàn)如今，醫(yī)院我們生活在快節(jié)奏的張建社會當(dāng)中，工作、夫妙服務(wù)學(xué)習(xí)、手除各個方面的疾心精心壓力不斷的增加，熬夜已經(jīng)成為了大部分人的常態(tài)，有些年輕人仗著自己年輕，身體棒，就隨意揮霍健康，殊不知你一直在消耗你的健康值。
近年來，甲狀腺疾病的發(fā)病率一直呈上升趨勢，“熬夜”正是它的最大“幫兇”。
熬夜為什么會導(dǎo)致甲狀腺疾病
張建華主任指出：對于甲狀腺來說，熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致那些死亡的甲狀腺細(xì)胞得不到清除，慢慢腐爛變質(zhì)，造成各種炎性的滋生，時間長了甲狀腺就出現(xiàn)增生結(jié)節(jié)和腫瘤。
如果甲狀腺“生病”，后果不堪設(shè)想
我們知道，甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，雖然體積很小，但是我們可別小看這個小小的東西，它可是掌管著甲狀腺激素分泌的“人體發(fā)動機”。
如果內(nèi)分泌激素水平紊亂，就會引發(fā)甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)等各種甲狀腺疾病，那么人體的能量代謝、體溫、心、腦、肌肉和其他器官就都不能正常工作了，甚至?xí)＜吧?，正所謂牽一腺(線)而動全身。
可見，甲狀腺對人體的重要程度不容小覷，我們要盡力做好預(yù)防準(zhǔn)備，以免傷害身體，除了不熬夜，還需要做什么?
1、保持好心情、注意勞逸結(jié)合
在日常生活中要事事保持平和心態(tài)，因為情緒起伏不定會嚴(yán)重影響甲狀腺激素的分泌，進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺疾病的發(fā)生。
2、日常飲食要注意碘的攝入
碘在甲狀腺激素的分泌中起著非常重要的作用。碘攝入過多會發(fā)生甲狀腺疾病;攝入過少則會誘發(fā)甲狀腺腫大。
3、保證生活環(huán)境健康
外界環(huán)境因素，如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學(xué)物質(zhì)，放射性物質(zhì)都會刺激甲狀腺。要預(yù)防甲狀腺疾病的發(fā)生，保證生活環(huán)境健康，遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)很有必要。
4、定期檢查
定期檢查是極其重要的一種預(yù)防手段。通常情況下的檢查周期應(yīng)當(dāng)在3個月左右，某些有不適癥狀的潛在患者應(yīng)當(dāng)將檢查周期縮短。
溫馨提示：熬夜不僅會對甲狀腺造成傷害，還會引發(fā)心力衰竭，糖尿病，腎小管酸中毒等疾病，因此，即使是身強力壯的年輕人，也最好能夠避免熬夜，合理休息。
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