張建華，杭州原上海455醫(yī)院主任、同濟(jì)退休軍醫(yī)、甲狀建華上校軍銜。腺醫(yī)現(xiàn)受聘為杭州同濟(jì)甲狀腺醫(yī)院特需專家。院張沿醫(yī)醫(yī)德多年的主任鉆研學(xué)習(xí)讓張建華積累了很多寶貴經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在已經(jīng)七十多歲的傳前張建華，仍堅(jiān)守在自己的術(shù)揚(yáng)崗位，一如既往。高尚
現(xiàn)在的杭州人們都會(huì)受到來自各方的壓力，比如工作、同濟(jì)家庭、甲狀建華人際關(guān)系等，腺醫(yī)長(zhǎng)期處在這個(gè)情況下，院張沿醫(yī)醫(yī)德身體會(huì)亮出紅燈，主任引發(fā)各種疾病，目前比較高發(fā)的就是甲減了，此病非?！胺鹣怠?，默默無聞，但是一旦病情加重，帶來的傷害就是不言而喻的，那么。我們?cè)撊绾伪苊饧诇p的危害呢?
張建華主任教你如何避免甲減的危害
1、研究表明：甲減的出現(xiàn)與碘有一定的關(guān)系，處在沿海地區(qū)的居民本身就不缺，碘，所以也沒必要再特意多補(bǔ)了，補(bǔ)多了反而會(huì)引起甲減，要注意。
2、多運(yùn)動(dòng)：避免甲減危害我們要常做運(yùn)動(dòng)，不僅增強(qiáng)抵抗力，對(duì)于預(yù)防甲減也有幫助，現(xiàn)如今以瘦為美，很多女性都嚷嚷著要減肥，如果早期有甲狀腺炎的人不管用什么方式進(jìn)行減肥，都會(huì)誘發(fā)甲狀腺炎的加重或者爆發(fā)，也是有可能會(huì)引起甲減的出現(xiàn)的。
3、良好的心態(tài)很重要，專家指出：甲減會(huì)導(dǎo)致患者性格孤僻冷漠悲觀，患者家人對(duì)甲減患者應(yīng)該多加包容，多與患者溝通交流，保持良好的心態(tài)是病情恢復(fù)的關(guān)鍵。
甲減患者飲食應(yīng)該以清淡的食物為主，辛辣刺激太咸的食物膽固醇過高的食物應(yīng)該避免食用，以豐富維生素高蛋白高熱量的食物為主。
以上介紹的都是甲減的預(yù)防的措施以及注意事項(xiàng)，大家可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，還要做好預(yù)防的護(hù)理的工作，這是對(duì)自己身體的負(fù)責(zé)。
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